募集概要

【団体名】

南国市社会福祉協議会

【活動内容】

年をとって外出が減っていませんか?
体力が減ったなあと感じることはありませんか?
なんか体が動きにくいと感じていませんか?
そんなあなたにぴったりの体操があります。その名は「わかガエる体操」！

わかガエる体操とは、イスを使った準備運動、筋力・バランストレーニング、整理運動で構成されているビデオ体操です。音楽に合わせたゆっくりとした体操なので、若い方はもちろん、ご高齢の方やすでに介護が必要な方でも簡単にできます。普段使わない筋力がつくことで、動きやすくなり、転びにくくなったりと介護予防効果もあります。

この度、わかガエる体操をサポートして頂ける方を募集します。（もちろん一緒に体操をしてもらってもOK!!)
ちょっとボランティアやっていかんかえ（*^_^*）

●歩行などの介助
●教室の運営・進行（プログラムの組み立てなど）
●その他

【日時】

随時